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  • 专家披露牛奶的危害

    ，一项为期12年、涉及78000名妇女的哈佛大学的护士健康研究表明，大量饮用牛奶的妇女比那些少量饮用或者不饮用牛奶的妇女骨折的比例高两倍。 　　　　医学研究表明，大量钙流失是导致骨折的主要原因，盐和动物蛋白质，例如鸡肉、鱼、蛋等都会引发钙流失。 　　　　牛奶中含有的几种蛋白质也会引起钙的流失，从牛奶中吸收到的钙有三分之一会从尿液中被排出，而从奶酪中吸收的钙三分之二会流失。 　　　　骨质疏松症发病率...

    木鱼 2005-01-07

    |牛奶|健康|

    http://www.fjdh.cn/article/2005/11/0927492125.html

  • 您会淘米煮饭吗

    　　您会淘米煮饭吗？您瞧我一开口您就不乐意听了。可是我瞅您接了大半盆子水，又泡了半个钟头米，还咔哧咔哧地费劲搓着淘米，我真心疼———替您心疼您的米！ 　　　　别不高兴，您可能还不知道吧？我慢慢跟您说：米是咱们的主食，营养成分挺丰富，咱们的身体可得靠它了！可是呢，好多营养物质在淘米的过程中特别容易流失。米里含有维生素和无机盐，这两样东西就特别容易溶于水。要是像您淘米时间这么长———都...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13171414390.html

  • 多吃菠菜豆角,延缓大脑衰老!

    一种化学物质，与心脏病和痴呆有关。 　　研究人员说，叶酸会在食物储存和加工过程中迅速流失，因此不经常食用新鲜食物的人可能缺少叶酸。 　　叶酸，又称维生素Ｂ９，是一种安全并有益健康的维生素，...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13255014434.html

  • 空心菜可以解食物中毒

    做法是将它在沸水中焯一下，加油、盐凉拌，清香滑脆，十分爽口。做汤味道会非常鲜美，特别适合夏天食用。炒菜时，但一定要记住旺火快炒，避免营养流失。　　 　　吃空心菜的时候要注意，它属于性寒、滑利的食物，...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13423314541.html

  • 时时保持正念——一行禅师

    我们很容易流失在妄念中，会为未来忧虑，被贪、嗔、痴迷惑，认识不到当下的美妙。 如果你只是站在那儿，让念头流失在忧郁、嗔恨中，就不能欣赏到日落之美。要享受美妙的日落，必须切断念头的过去与未来，让念头融入当下。 有一天，佛陀在他的弟子面前手拈一朵花，他的弟子非常想知道佛陀的本意，他们的念头就流失到想当中去了，却无法体会佛陀的本意。但是有一个人，他当时没有拼命去想，因此他明白了佛陀手中的一朵花的深意－...

    佚名

    |论坛精华|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/23014076061.html

  • 杨桃特别的美容功效

    软化角质层，让坏死的细胞及粗糙的皮肤角质层脱落，促进新陈代谢，加速皮肤更新过程，使底层新生细胞更为活跃，能有效地减少皱纹及细纹。杨桃还有意想不到的保湿作用，能避免脸部肌肤水分流失，让肌肤变得滋润及有...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/11223181450.html

  • 蔬果的保存与烹调方法

    　一般的蔬果因为它们的特性迥异,常让人不知如何将他们储存。因为不良的保存环境有时会糟蹋这些蔬果、让这些蔬果流失所具有的营养,或失去它们独有的味道,然而不同的食物需要不同的储藏条件。...氧化而流失,而且避免腐败或凹陷的防御能力也降低了。因此最好是吃多少就准备多少,而不是准备过多而储存起来以后再用。 　　烹饪时的热会造成某些维他命显着的流失,以及其它营养上的损失。烹饪时,用最低的热度与...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/10484588190.html

  • 皮肤松弛吃点胡萝卜葡萄

    　 很多女性在成功减肥后发现皮肤变得松弛甚至出现皱纹。专家提醒，不宜在短时间内过度减肥，否则会带来皮肤问题。为改善皮肤松弛状况，可多吃些胡萝卜、西红柿、葡萄等食品。 　　北大医院皮肤科杨淑霞副主任医师指出，就像产妇分娩后皮肤会松弛一样，有些人通过节食或药物、运动等方式减肥后，会出现皮肤松弛、皮肤弹性变差、长皱纹或皱纹增多等问题。这是因为过度减肥使皮下脂肪过快流失，导致...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/10383890779.html

  • 立冬前应该多吃三酸保健康

    提高钙磷在肠道内的溶解度，冬天太阳晒得少，多吃点泡菜还能防止骨质流失呢。 (来源：人民网) media_span_url('http://health.cnhubei.com/2009-11/03/...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/15205493187.html

  • 爱打盹吃点娃娃菜，补钾效果胜香蕉

    人民日报健康周刊： 很多人觉得整天没精神，排除熬夜、饮食不规律等因素外，缺钾也是一个很重要的原因，这时可以多吃点娃娃菜。 缺钾现象原本并不常见，国家高级营养师赵英敏解释称，现在的人，一日三餐没正点，长期不吃主食，靠大量喝咖啡来提神，再加上工作压力大，这种肉体和精神的紧张也会造成钾元素的流失，这个时候吃点娃娃菜就很不错。 娃娃菜是种“超小白菜”，但...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11094893743.html
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